суміш для пудингу
Високий ГІ
ГЛ 77 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий вміст доданого цукру
суміш для пудингу має глікемічний індекс 85 (Високий).
Оновлено 22 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Цей мус має насичену кремову текстуру, схожу на пудинг, але зі значно нижчим ГІ (10) та ГН (1), що мінімізує вплив на рівень цукру в крові.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 2 на 100 г Цей варіант є багатою на білок кремовою альтернативою пудингу з низьким ГІ (35) та ГН (2), що сприяє кращому глікемічному контролю.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа
Форми суміш для пудингу
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суміш для пудингу — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 90 g |
| Цукри (всього) | 65 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Зручний варіант десерту
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Ультра-оброблені інгредієнти
- Високий глікемічний індекс та навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суміш для пудингу?
суміш для пудингу має глікемічний індекс 85 (Високий) і глікемічне навантаження 77 на 100 г.
Чи підходить суміш для пудингу для людей з інсулінорезистентністю?
суміш для пудингу має високий глікемічний індекс (85) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — авокадо шоколадний мус з фруктом монаха.
Яка форма суміш для пудингу має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм суміш для пудингу у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має суміш для пудингу без цукру (45 на 100 г).
Перевірте суміш для пудингу у додатку Logi разом із вашою порцією.
