Креветкові чипси
Високий ГІ
ГЛ 48 на 100 г
- Забезпечує ненасиченими жирами
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
Креветкові чипси має глікемічний індекс 80 (Високий).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Він багатий на клітковину та білок, що значно знижує глікемічну відповідь порівняно з чипсами на основі крохмалю.
цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару - ГЛ 3.2 на 100 г Вони містять корисні жири та клітковину, сприяючи відчуттю ситості та стабільному рівню глюкози в крові, замість різких стрибків, спричинених рафінованим крохмалем.
Мигдаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Креветкові чипси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 500 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 12 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує ненасиченими жирами
- Помірний вміст білка
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Креветкові чипси?
Креветкові чипси має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 48 на 100 г.
Чи підходить Креветкові чипси для людей з інсулінорезистентністю?
Креветкові чипси має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — цілі боби едамаме, злегка підсолені та на пару.
Як Креветкові чипси впливає на цукор у крові?
Креветкові чипси має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Креветкові чипси у додатку Logi разом із вашою порцією.
