Неморожений поп-тарта
Високий ГІ
ГЛ 62.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 52 на 100 г
- Надає швидку енергію
- Високий глікемічний індекс і навантаження
Неморожений поп-тарта має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 62.4.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Цей мафін має значно нижче глікемічне навантаження (8 проти 52), залишаючись при цьому солодким десертом, що суттєво зменшує стрибок цукру в крові після їжі.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) - ГЛ 2 на 100 г Це багата на білок та клітковину альтернатива, яка підтримує дуже низьке глікемічне навантаження (2 проти 52) порівняно з промисловою випічкою.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - Високобілковий сир котедж з волоськими горіхами та корицеюГЛ 2 на 100 г Поєднання білків і корисних жирів у цьому перекусі забезпечує значно повільнішу та стабільнішу реакцію рівня глюкози, ніж поп-тарт із високим глікемічним індексом.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Неморожений поп-тарта — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 74 g |
| Цукри (всього) | 19 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 17 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 340 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надає швидку енергію
- Зручний варіант перекусу
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст доданих цукрів
- Ультраперероблені інгредієнти
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Неморожений поп-тарта?
Неморожений поп-тарта має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 62.4; на 100 г глікемічне навантаження 52.
Чи підходить Неморожений поп-тарта для людей з інсулінорезистентністю?
Неморожений поп-тарта має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру).
Як Неморожений поп-тарта впливає на цукор у крові?
Неморожений поп-тарта має глікемічне навантаження 52 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Неморожений поп-тарта у додатку Logi разом із вашою порцією.
