піца зі шпинатом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
піца зі шпинатом має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, піца зі шпинатом займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
піца зі шпинатом підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить шпинат (мікроелементи)
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Рафіновані зерна, низький вміст клітковини
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 30g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 1.5g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 9g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 3.5g |
| Ненасичені | 3.5g |
| Натрій | 550mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс піца зі шпинатом?
піца зі шпинатом має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить піца зі шпинатом для людей з інсулінорезистентністю?
піца зі шпинатом має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як піца зі шпинатом впливає на цукор у крові?
піца зі шпинатом має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →