Біла піца
Високий ГІ
ГЛ 10.8 на типова скибка (30 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Високе глікемічне навантаження та індекс
Біла піца має глікемічний індекс 75, вищий, ніж у звичайного італійська піца (70). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 10.8.
Оновлено 20 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Містить значно менше вуглеводів і більше корисних жирів, що запобігає стрибкам інсуліну.
Мигдальне борошно - ГЛ 3 на 100 г Знижує загальне глікемічне навантаження шляхом заміни рафінованого борошна овочами, багатими на клітковину.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 16 на 100 г Забезпечує більше клітковини та поживних речовин, маючи менший вплив на рівень цукру в крові порівняно з рафінованим білим борошном.
Хліб з пророщеного цільного зерна
Форми італійська піца
- GI 70 · ГЛ 22 на 100 г
італійська піца - GI 60 · ГЛ 18 на 100 г vegetarian
вегетаріанський шматок піци - GI 70 · ГЛ 21 на 100 г salami
Піца з салямі - GI 70 · ГЛ 22 на 100 г бренд: mama_cozzis
Заморожена піца - GI 55 · ГЛ 24 на 100 г wholethin crust
Корж для піци з цільного зерна - GI 70 · ГЛ 38 на 100 г thin crust
Тонке тісто
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Біла піца — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Помірний вміст білка
- Високе глікемічне навантаження та індекс
- Низький вміст клітковини
- Високорафіновані вуглеводи
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Біла піца?
Біла піца має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 10.8; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить Біла піца для людей з інсулінорезистентністю?
Біла піца має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Яка форма італійська піца має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм італійська піца у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має вегетаріанський шматок піци (18 на 100 г).
Перевірте Біла піца у додатку Logi разом із вашою порцією.
