Перечневе желе
Середній ГІ
ГЛ 42 на 100 г
- Містить певну кількість вітаміну С з перцю
- Високий вміст доданого цукру
Перечневе желе має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Це забезпечує схожий пікантно-солодкий перечний профіль смаку зі значно нижчим глікемічним навантаженням (2 порівняно з 42), що запобігає різким стрибкам цукру в крові.
Паста з печеного червоного перцю - ГЛ 3 на 100 г Харісса забезпечує складну, пряну глибину смаку, схожу на перечний джем, але зі значно меншим глікемічним впливом (ГН 3 проти 42).
Паста харіса
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Перечневе желе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 62 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість вітаміну С з перцю
- Низький вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраоброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Перечневе желе?
Перечневе желе має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 42 на 100 г.
Чи підходить Перечневе желе для людей з інсулінорезистентністю?
Перечневе желе має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Паста з печеного червоного перцю.
Як Перечневе желе впливає на цукор у крові?
Перечневе желе має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Перечневе желе у додатку Logi разом із вашою порцією.
