ароматизатор арахісового масла
Високий ГІ
ГЛ 2.8 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Низький вміст алергенів арахісу
- Високий вміст доданого цукру
ароматизатор арахісового масла має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 2.8.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 7 на 100 г Арахісова паста в порошку забезпечує схожий смак арахісу для смузі чи випічки з набагато меншим глікемічним впливом (ГІ 20, ГН 7) порівняно з ароматизаторами.
Обезжирений порошок арахісового масла - ГЛ 2.1 на 100 г Смажені горіхи — це ситна та хрустка альтернатива, багата на корисні жири та клітковину, що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня глюкози в крові (ГІ 15, ГН 1).
Подрібнені смажені мигдаль або пекани
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ароматизатор арахісового масла — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 55 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст алергенів арахісу
- Додає смак з мінімальною кількістю
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраперероблені інгредієнти
- Високий глікемічний індекс і навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ароматизатор арахісового масла?
ароматизатор арахісового масла має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 2.8; на 100 г глікемічне навантаження 56.
Чи підходить ароматизатор арахісового масла для людей з інсулінорезистентністю?
ароматизатор арахісового масла має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Обезжирений порошок арахісового масла.
Як ароматизатор арахісового масла впливає на цукор у крові?
ароматизатор арахісового масла має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте ароматизатор арахісового масла у додатку Logi разом із вашою порцією.
