Солодкі вуха
Високий ГІ
ГЛ 42 на 100 г
- Містить деяку клітковину
- Дуже високий глікемічний навантаження
Солодкі вуха має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 1 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Мигдаль у темному шоколаді дарує таке ж солодке задоволення, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 42 до 8.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - ГЛ 6 на 100 г Запечені яблука з корицею — це натуральна солодка та багата на клітковину альтернатива, яка викликає набагато менший стрибок цукру в крові, ніж випічка.
запечені яблука з корицею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Солодкі вуха — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 13 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку клітковину
- Помірний вміст білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Солодкі вуха?
Солодкі вуха має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 42 на 100 г.
Чи підходить Солодкі вуха для людей з інсулінорезистентністю?
Солодкі вуха має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру.
Як Солодкі вуха впливає на цукор у крові?
Солодкі вуха має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Солодкі вуха у додатку Logi разом із вашою порцією.
