порошок Ovaltine
Середній ГІ
ГЛ 7.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 48 на 100 г
- Збагачений вітамінами та мінералами
- Високий вміст доданого цукру
порошок Ovaltine має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 7.2.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 11.6 на 100 г Порошок сирого какао надає насиченого шоколадного смаку зі значно нижчим ГІ (20 проти 60) та ГН (2 проти 48), що робить його набагато кращою альтернативою для контролю рівня цукру в крові.
Сирий порошок какао - ГЛ 36 на 100 г Порошок керобу має природно солодкий смак, схожий на какао, з нижчим ГІ (40) та ГН (36) порівняно з «Овальтін», що допомагає зменшити загальний глікемічний вплив вашого напою чи рецепта.
Порошок рожкового дерева
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок Ovaltine — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 65 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 55 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Збагачений вітамінами та мінералами
- Містить деяку кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраперероблений
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок Ovaltine?
порошок Ovaltine має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 7.2; на 100 г глікемічне навантаження 48.
Чи підходить порошок Ovaltine для людей з інсулінорезистентністю?
порошок Ovaltine має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Сирий порошок какао.
Як порошок Ovaltine впливає на цукор у крові?
порошок Ovaltine має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок Ovaltine у додатку Logi разом із вашою порцією.
