Цукати з апельсина
Високий ГІ
ГЛ 64 на 100 г
- Джерело вітаміну С (у невеликих кількостях)
- Дуже високий вміст цукру
Цукати з апельсина має глікемічний індекс 80, вищий, ніж у звичайного Апельсин (43).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Апельсин
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Цукати з апельсина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 75 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 65 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело вітаміну С (у невеликих кількостях)
- Низький вміст жиру
- Дуже високий вміст цукру
- Високий глікемічний індекс
- Високий ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цукати з апельсина?
Цукати з апельсина має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 64 на 100 г.
Чи підходить Цукати з апельсина для людей з інсулінорезистентністю?
Цукати з апельсина має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — сушені абрикоси.
Яка форма Апельсин має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Апельсин у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Апельсин (5 на 100 г).
Перевірте Цукати з апельсина у додатку Logi разом із вашою порцією.
