Заморожений десерт без молочних продуктів
Середній ГІ
ГЛ 5.1 на типова мірна ложка (30 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Без молочних продуктів (підходить при непереносимості лактози)
- Високий вміст доданого цукру
Заморожений десерт без молочних продуктів має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова мірна ложка (30 г) додає глікемічне навантаження 5.1.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічний вплив з 17 до 2, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 1 на 100 г Завдяки дуже низькому глікемічному навантаженню (1), цей варіант є багатою на білок альтернативою замороженим десертам з високим глікемічним навантаженням, що сприятливо впливає на рівень цукру в крові.
Низькожирний сир із насінням чіа та корицею - Заморожений банановий смузі з натуральною мигдалевою пастоюГЛ 9 на 100 г Додавання корисних жирів з мигдалевої пасти допомагає пом'якшити глікемічну реакцію, що призводить до зниження глікемічного навантаження до 9 порівняно з початковими 17.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Заморожений десерт без молочних продуктів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 20 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 16 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без молочних продуктів (підходить при непереносимості лактози)
- Може містити рослинні жири
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраперероблені інгредієнти
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Заморожений десерт без молочних продуктів?
Заморожений десерт без молочних продуктів має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова мірна ложка (30 г) має глікемічне навантаження 5.1; на 100 г глікемічне навантаження 17.
Чи підходить Заморожений десерт без молочних продуктів для людей з інсулінорезистентністю?
Заморожений десерт без молочних продуктів має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Як Заморожений десерт без молочних продуктів впливає на цукор у крові?
Заморожений десерт без молочних продуктів має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Заморожений десерт без молочних продуктів у додатку Logi разом із вашою порцією.
