сирець рису
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сирець рису має глікемічний індекс 73, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 58 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, сирець рису займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
сирець рису може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький вміст жиру
- ✓ без доданих цукрів
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ високий глікемічний індекс
- ✗ низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 365 kcal |
| Вуглеводи | 80g |
| Цукри (всього) | 0.1g |
| Природні | 0.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.3g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.9g |
| Білки | 7.1g |
| Жири | 0.7g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сирець рису?
сирець рису має глікемічний індекс 73, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 58 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сирець рису для людей з інсулінорезистентністю?
сирець рису має високий глікемічний індекс (73). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як сирець рису впливає на цукор у крові?
сирець рису має глікемічне навантаження 58 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →