паста по-неаполітанськи
Середній ГІ
ГЛ 17 на 100 г
- Містить певну кількість клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
паста по-неаполітанськи має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 7 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Гарбуз спагетті має набагато менший глікемічний вплив (ГН 2 проти 17), зберігаючи при цьому текстуру, схожу на традиційні макарони.
спагетті гарбуз - ГЛ 12 на 100 г Паста з сочевиці — це багата на клітковину заміна, яка значно знижує глікемічний індекс (22 проти 60) порівняно з традиційними макаронами з пшениці.
сочевична паста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
паста по-неаполітанськи — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2.5 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість клітковини
- Забезпечує помірну кількість білка
- Містить овочі
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить доданий цукор
- Оброблені інгредієнти та натрій
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста по-неаполітанськи?
паста по-неаполітанськи має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 17 на 100 г.
Чи підходить паста по-неаполітанськи для людей з інсулінорезистентністю?
паста по-неаполітанськи має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — спагетті гарбуз.
Як паста по-неаполітанськи впливає на цукор у крові?
паста по-неаполітанськи має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте паста по-неаполітанськи у додатку Logi разом із вашою порцією.
