Начос чіпси
Високий ГІ
ГЛ 47 на типова порція (100 г) · ГЛ 47 на 100 г
- Джерело клітковини
- Дуже високий глікемічний індекс
Начос чіпси має глікемічний індекс 72 (Високий). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 47.
Оновлено 24 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Начос чіпси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 490 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 23 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 18 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело клітковини
- Низький вміст цукру
- Дуже високий глікемічний індекс
- Високий рівень обробки
- Високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Начос чіпси?
Начос чіпси має глікемічний індекс 72 (Високий). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 47; на 100 г глікемічне навантаження 47.
Чи підходить Начос чіпси для людей з інсулінорезистентністю?
Начос чіпси має високий глікемічний індекс (72) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — смажений перекус із нуту.
Як Начос чіпси впливає на цукор у крові?
Начос чіпси має глікемічне навантаження 47 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Начос чіпси у додатку Logi разом із вашою порцією.
