Мультизернові кластери
Середній ГІ
ГЛ 70.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 47 на 100 г
- Помірний вміст клітковини
- Високе глікемічне навантаження та індекс
Мультизернові кластери має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 70.5.
Оновлено 2 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мультизернові кластери — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 14 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст клітковини
- Містить деякий білок
- Високе глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст доданого цукру
- Високий рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мультизернові кластери?
Мультизернові кластери має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 70.5; на 100 г глікемічне навантаження 47.
Чи підходить Мультизернові кластери для людей з інсулінорезистентністю?
Мультизернові кластери має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — пластівці кіноа.
Як Мультизернові кластери впливає на цукор у крові?
Мультизернові кластери має глікемічне навантаження 47 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Мультизернові кластери у додатку Logi разом із вашою порцією.
