мультизернові чіпси з томатом і базиліком
Середній ГІ
ГЛ 42 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Високе глікемічне навантаження
мультизернові чіпси з томатом і базиліком має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 25 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 17.4 на 100 г Lower glycemic load and more protein, which supports blood sugar stabilization.
смажений перекус із нуту - ГЛ 2 на 100 г Contains a lot of fiber, vitamins, and practically does not raise blood glucose levels.
запечені чіпси з капусти кейл - ГЛ 1 на 100 г Very low glycemic index, lots of protein and healthy fats support insulin resistance.
насіння гарбуза
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мультизернові чіпси з томатом і базиліком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить ненасичені жирні кислоти
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Помірна обробка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мультизернові чіпси з томатом і базиліком?
мультизернові чіпси з томатом і базиліком має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 42 на 100 г.
Чи підходить мультизернові чіпси з томатом і базиліком для людей з інсулінорезистентністю?
мультизернові чіпси з томатом і базиліком має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — смажений перекус із нуту.
Як мультизернові чіпси з томатом і базиліком впливає на цукор у крові?
мультизернові чіпси з томатом і базиліком має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте мультизернові чіпси з томатом і базиліком у додатку Logi разом із вашою порцією.
