мультизлаковий багет
Середній ГІ
ГЛ 25 на 100 г
- вищий вміст клітковини порівняно з білим хлібом
- помірний ступінь обробки
мультизлаковий багет має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 24 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 16 на 100 г Хліб із пророщеного зерна має значно нижчий ГІ (36) та ГН (16), що забезпечує набагато повільніше вивільнення глюкози порівняно з багетом.
Хліб з пророщеного цільного зерна - мигдальний хлібГЛ 2 на 100 г Хліб із мигдалевого борошна — чудова альтернатива з низьким глікемічним індексом (ГІ 20) та мінімальною ГН (2), яка майже не впливає на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мультизлаковий багет — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- вищий вміст клітковини порівняно з білим хлібом
- містить цільні злаки та насіння
- помірний ступінь обробки
- помірне глікемічне навантаження
- містить додану сіль та деяку кількість доданого цукру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мультизлаковий багет?
мультизлаковий багет має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 25 на 100 г.
Чи підходить мультизлаковий багет для людей з інсулінорезистентністю?
мультизлаковий багет має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Хліб з пророщеного цільного зерна.
Як мультизлаковий багет впливає на цукор у крові?
мультизлаковий багет має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте мультизлаковий багет у додатку Logi разом із вашою порцією.
