тісто моті
Високий ГІ
ГЛ 43 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
тісто моті має глікемічний індекс 85 (Високий).
Оновлено 18 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно — це низькоглікемічна, багата на поживні речовини альтернатива, яка значно зменшує глікемічний вплив порівняно з тістом для моті з високим ГІ.
Мигдальне борошно - ГЛ 17.1 на 100 г Кокосове борошно забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові з глікемічним навантаженням 8,1 порівняно з 43.
Кокосове борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тісто моті — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить певну кількість клітковини
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Містить доданий цукор
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто моті?
тісто моті має глікемічний індекс 85 (Високий) і глікемічне навантаження 43 на 100 г.
Чи підходить тісто моті для людей з інсулінорезистентністю?
тісто моті має високий глікемічний індекс (85) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Як тісто моті впливає на цукор у крові?
тісто моті має глікемічне навантаження 43 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте тісто моті у додатку Logi разом із вашою порцією.
