Рисова каша з бананом
Високий ГІ
ГЛ 9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 60 на 100 г
- Джерело білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
Рисова каша з бананом має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 9.
Оновлено 6 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рисова каша з бананом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 15 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело білка
- Фруктовий додаток
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рисова каша з бананом?
Рисова каша з бананом має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 60.
Чи підходить Рисова каша з бананом для людей з інсулінорезистентністю?
Рисова каша з бананом має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Каша з проса на мигдальному молоці з малиною.
Як Рисова каша з бананом впливає на цукор у крові?
Рисова каша з бананом має глікемічне навантаження 60 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Рисова каша з бананом у додатку Logi разом із вашою порцією.
