меренговий рулет
Високий ГІ
ГЛ 55 на 100 г
- Низький вміст натрію
- Дуже високий вміст цукру
меренговий рулет має глікемічний індекс 85 (Високий).
Оновлено 12 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4.4 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 55 до 3,5, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові та задовольняючи тягу до солодкого.
чорний шоколад підсолоджений еритритолом - ГЛ 4 на 100 г Це багата на поживні речовини альтернатива, яка забезпечує організм білком і корисними жирами, утримуючи глікемічне навантаження на рівні 4 замість 55.
Натуральний йогурт зі свіжими фруктами та горіхами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
меренговий рулет — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 55 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст натрію
- Містить певну кількість білка
- Дуже високий вміст цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс меренговий рулет?
меренговий рулет має глікемічний індекс 85 (Високий) і глікемічне навантаження 55 на 100 г.
Чи підходить меренговий рулет для людей з інсулінорезистентністю?
меренговий рулет має високий глікемічний індекс (85) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад підсолоджений еритритолом.
Як меренговий рулет впливає на цукор у крові?
меренговий рулет має глікемічне навантаження 55 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте меренговий рулет у додатку Logi разом із вашою порцією.
