Шашлик з м'яса та овочів
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Можлива наявність прихованих нітратів у переробленому м'ясі
Шашлик з м'яса та овочів має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шашлик з м'яса та овочів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело високоякісного білка
- Природно зволожує та містить мало калорій
- Можлива наявність прихованих нітратів у переробленому м'ясі
- Змінна якість джерел овочів
- Високий вміст натрію в попередньо замаринованих версіях
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шашлик з м'яса та овочів?
Шашлик з м'яса та овочів має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Шашлик з м'яса та овочів для людей з інсулінорезистентністю?
Шашлик з м'яса та овочів має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Шашлик з м'яса та овочів впливає на цукор у крові?
Шашлик з м'яса та овочів має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Шашлик з м'яса та овочів у додатку Logi разом із вашою порцією.
