Упаковані пельмені з м’ясом
Середній ГІ
ГЛ 17 на 100 г
- Contains some protein
- High sodium content
Упаковані пельмені з м’ясом має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 30 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГолубціГЛ 5 на 100 г Голубці пропонують схожий смачний досвід із м'ясною начинкою, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) — 5 порівняно з 17, що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
- Фарширований перець з кіноа, фетою та шпинатомГЛ 6 на 100 г Фаршировані перці — це ситна страва, схожа на вареники, але з набагато нижчим ГН (6), що допомагає стабілізувати рівень глюкози.
- ГЛ 7 на 100 г Сочевична паста має звичну текстуру макаронів, але значно нижчий ГН (7), що допомагає запобігти різким стрибкам глюкози, характерним для традиційних вареників із борошна.
макарони з сочевицею з низькозахарним томатним соусом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Упаковані пельмені з м’ясом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains some protein
- Provides energy
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Упаковані пельмені з м’ясом?
Упаковані пельмені з м’ясом має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 17 на 100 г.
Чи підходить Упаковані пельмені з м’ясом для людей з інсулінорезистентністю?
Упаковані пельмені з м’ясом має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Голубці.
Як Упаковані пельмені з м’ясом впливає на цукор у крові?
Упаковані пельмені з м’ясом має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Упаковані пельмені з м’ясом у додатку Logi разом із вашою порцією.
