Мальтодекстрин
Високий ГІ
ГЛ 123.8 на чашка (125 г) · ГЛ 99 на 100 г
- Енергетично насичений для швидкого відновлення
- Надзвичайно високий глікемічний індекс (105)
Мальтодекстрин має глікемічний індекс 105 (Високий). Одна чашка (125 г) додає глікемічне навантаження 123.8.
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує текстуру та об'єм, подібні до мальтодекстрину, без значного глікемічного впливу (ГІ 105 проти ГІ 0).
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритол — це поширений гранульований замінник цукру, який має незначний глікемічний відгук порівняно з високим глікемічним індексом мальтодекстрину.
Еритритол - без ГІ Екстракт архату — це потужний підсолоджувач з нульовим глікемічним індексом, який усуває стрибок цукру в крові, пов'язаний із мальтодекстрином.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це високоефективна альтернатива з нульовим глікемічним індексом, яка дозволяє уникнути швидкого всмоктування глюкози, що спричиняється мальтодекстрином.
Чистий екстракт стевії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мальтодекстрин — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 3 g | 3 |
| 1 столова ложка | 8 g | 7.9 |
| 1 чашка | 125 g | 123.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 95 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 7 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Енергетично насичений для швидкого відновлення
- Високорозчинна та універсальна харчова добавка
- Надзвичайно високий глікемічний індекс (105)
- Мізерна харчова цінність (відсутність клітковини, білків або вітамінів)
- Швидко підвищує рівень глюкози та інсуліну в крові
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мальтодекстрин?
Мальтодекстрин має глікемічний індекс 105 (Високий). Одна чашка (125 г) має глікемічне навантаження 123.8; на 100 г глікемічне навантаження 99.
Чи підходить Мальтодекстрин для людей з інсулінорезистентністю?
Мальтодекстрин має високий глікемічний індекс (105) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Як Мальтодекстрин впливає на цукор у крові?
Мальтодекстрин має глікемічне навантаження 99 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Мальтодекстрин у додатку Logi разом із вашою порцією.
