Липовий мед
Середній ГІ
ГЛ 48 на 100 г
- Натуральний підсолоджувач
- Високе глікемічне навантаження
Липовий мед має глікемічний індекс 60, вищий, ніж у звичайного Квітковий мед (58).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує профіль солодкості, схожий на мед, з ГІ та ГН, що дорівнюють 0, запобігаючи значному стрибку цукру в крові, пов'язаному з ГН меду, яка становить 48.
Алулоза - без ГІ Екстракт архату — це безглікемічна альтернатива, яка усуває високе глікемічне навантаження меду, зберігаючи при цьому солодкість.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це потужний безглікемічний підсолоджувач, який дозволяє уникнути швидкого всмоктування глюкози, що спричиняється медом із ГІ 60.
Чистий екстракт стевії - ГЛ 1 на 100 г Еритритол має незначний вплив на рівень цукру в крові порівняно з медом, що робить його набагато стабільнішим вибором для контролю інсулінової відповіді.
Еритритол
Форми Квітковий мед
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Липовий мед — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 79 g |
| Природні | 79 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Натуральний підсолоджувач
- Містить слідові кількості антиоксидантів
- Високе глікемічне навантаження
- Дуже високий вміст цукру
- Низький вміст клітковини та білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Липовий мед?
Липовий мед має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 48 на 100 г.
Чи підходить Липовий мед для людей з інсулінорезистентністю?
Липовий мед має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Яка форма Квітковий мед має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Квітковий мед у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Акацієвий мед (26 на 100 г).
Перевірте Липовий мед у додатку Logi разом із вашою порцією.
