Липовий мед
Середній ГІ
ГЛ 47.8 на 100 г
- Натуральний підсолоджувач
- Високе глікемічне навантаження
Липовий мед має глікемічний індекс 58 (Помірний).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №169640 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує профіль солодкості, схожий на мед, з ГІ та ГН, що дорівнюють 0, запобігаючи значному стрибку цукру в крові, пов'язаному з ГН меду, яка становить 48.
Алулоза - без ГІ Екстракт архату — це безглікемічна альтернатива, яка усуває високе глікемічне навантаження меду, зберігаючи при цьому солодкість.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це потужний безглікемічний підсолоджувач, який дозволяє уникнути швидкого всмоктування глюкози, що спричиняється медом із ГІ 60.
Чистий екстракт стевії - ГЛ 1 на 100 г Еритритол має незначний вплив на рівень цукру в крові порівняно з медом, що робить його набагато стабільнішим вибором для контролю інсулінової відповіді.
Еритритол
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Липовий мед — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 304 kcal |
| Вуглеводи | 82.4 g |
| Цукри (всього) | 82.12 g |
| Природні | 82.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Натуральний підсолоджувач
- Містить слідові кількості антиоксидантів
- Високе глікемічне навантаження
- Дуже високий вміст цукру
- Низький вміст клітковини та білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Липовий мед?
Липовий мед має глікемічний індекс 58 (Помірний) і глікемічне навантаження 47.8 на 100 г.
Чи підходить Липовий мед для людей з інсулінорезистентністю?
Липовий мед має середній глікемічний індекс (58). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Як Липовий мед впливає на цукор у крові?
Липовий мед має глікемічне навантаження 47.8 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Липовий мед у додатку Logi разом із вашою порцією.
