Kuglóf szelet
Високий ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це печиво забезпечує схожі смакові відчуття при значно нижчому ГІ (5 проти 75) та ГН (1 проти 45), запобігаючи різкому стрибку цукру в крові.
Печиво з мигдального борошна з еритритолом - ГЛ 4 на 100 г Темний шоколад з високим вмістом какао — це ситна альтернатива з низьким глікемічним індексом, яка утримує ГН на рівні 4 порівняно з початковими 45.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 1 на 100 г Ця заміна дозволяє замінити випічку з високим глікемічним індексом на багатий на білки та корисні жири перекус, який має мінімальний вплив на рівень глюкози в крові (ГН 1).
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Kuglóf szelet — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 22 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Kuglóf szelet?
Kuglóf szelet має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить Kuglóf szelet для людей з інсулінорезистентністю?
Kuglóf szelet має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Печиво з мигдального борошна з еритритолом.
Як Kuglóf szelet впливає на цукор у крові?
Kuglóf szelet має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Kuglóf szelet у додатку Logi разом із вашою порцією.
