Krisprolls
Високий ГІ
ГЛ 53 на 100 г
- Джерело клітковини
- Високий глікемічний індекс та навантаження
Krisprolls має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 2 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 5 на 100 г Вони мають таку ж хрустку текстуру, як Krisprolls, але значно нижчий ГІ (25 проти 70) та ГН (5 проти 53), що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
Хрусткий хліб із насіння (лляне, чіа, гарбузове) - Свіжі стебла селери з натуральною мигдалевою пастоюГЛ 1 на 100 г Ця заміна дозволяє замінити високоуглеводні злаки корисними жирами та клітковиною, що призводить до мінімального глікемічного навантаження 1 порівняно з 53.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Krisprolls — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело клітковини
- Містить певну кількість білка
- Високий глікемічний індекс та навантаження
- Помірно оброблений продукт
- Містить доданий цукор та сіль
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Krisprolls?
Krisprolls має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 53 на 100 г.
Чи підходить Krisprolls для людей з інсулінорезистентністю?
Krisprolls має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Хрусткий хліб із насіння (лляне, чіа, гарбузове).
Як Krisprolls впливає на цукор у крові?
Krisprolls має глікемічне навантаження 53 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Krisprolls у додатку Logi разом із вашою порцією.
