Вафля Knoppers
Середній ГІ
ГЛ 43.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
Вафля Knoppers має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 43.2.
Оновлено 6 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вафля Knoppers — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 530 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 32 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Наявність ненасичених жирів
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Високий рівень насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вафля Knoppers?
Вафля Knoppers має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 43.2; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить Вафля Knoppers для людей з інсулінорезистентністю?
Вафля Knoppers має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Йогурт натуральний з какао та кавою.
Як Вафля Knoppers впливає на цукор у крові?
Вафля Knoppers має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Вафля Knoppers у додатку Logi разом із вашою порцією.
