Яєчня-бовтанка з помідорами
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Помірний вміст натрію
Яєчня-бовтанка з помідорами має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 6 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми яєчня-бовтанка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Яєчня-бовтанка з помідорами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Містить корисні жири (оливкова олія)
- Помірне глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Містить насичені жири
- Слабо оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яєчня-бовтанка з помідорами?
Яєчня-бовтанка з помідорами має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Яєчня-бовтанка з помідорами для людей з інсулінорезистентністю?
Яєчня-бовтанка з помідорами має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма яєчня-бовтанка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм яєчня-бовтанка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Яєчня з помідорами (без цукру) (1 на 100 г).
Перевірте Яєчня-бовтанка з помідорами у додатку Logi разом із вашою порцією.
