Ягідний мармелад

GI 80 · ВисокийГЛ 64 / 100 г1/10

Високий ГІ

80 GI

ГЛ 64 на 100 г

Оцінка Logi 1/10

Містить трохи фруктового соку
Високий вміст доданого цукру

Ягідний мармелад має глікемічний індекс 80 (Високий).

Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Ягідний мармелад — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

340

Калорії

80 g

Вуглеводи

4 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	340 kcal
Вуглеводи	80 g
Цукри (всього)	55 g
Природні	10 g
Додані	45 g
Клітковина	0.5 g
Розчинна	0.2 g
Нерозчинна	0.4 g
Білки	4 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.1 g
Натрій	40 mg

Рівень обробки

95%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Містить трохи фруктового соку
Низький вміст жиру
Високий вміст доданого цукру
Ультраоброблений продукт
Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Ягідний мармелад?

Ягідний мармелад має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 64 на 100 г.

Чи підходить Ягідний мармелад для людей з інсулінорезистентністю?

Ягідний мармелад має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.

Як Ягідний мармелад впливає на цукор у крові?

Ягідний мармелад має глікемічне навантаження 64 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Ягідний мармелад у додатку Logi разом із вашою порцією.