Пластівці Jordans Country Crisp Nut Blend
Середній ГІ
ГЛ 39 на 100 г
- Гарний вміст клітковини (6 г)
- Високе глікемічне навантаження (39)
Пластівці Jordans Country Crisp Nut Blend має глікемічний індекс 65, вищий, ніж у звичайного Суміш горіхів (15).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Суміш горіхів
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пластівці Jordans Country Crisp Nut Blend — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 14 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Гарний вміст клітковини (6 г)
- Джерело ненасичених жирів з горіхів
- Високе глікемічне навантаження (39)
- Значний вміст доданого цукру (14 г)
- Сильно оброблені пластівці у вигляді кластерів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пластівці Jordans Country Crisp Nut Blend?
Пластівці Jordans Country Crisp Nut Blend має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 39 на 100 г.
Чи підходить Пластівці Jordans Country Crisp Nut Blend для людей з інсулінорезистентністю?
Пластівці Jordans Country Crisp Nut Blend має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Пудинг з чіа.
Яка форма Суміш горіхів має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Суміш горіхів у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Суміш горіхів (2.4 на 100 г).
Перевірте Пластівці Jordans Country Crisp Nut Blend у додатку Logi разом із вашою порцією.
