джаггері
Високий ГІ
ГЛ 98.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 82 на 100 г
- Містить мікроелементи
- Високий глікемічний індекс і навантаження
джаггері має глікемічний індекс 84 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 98.4.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує профіль солодкості, схожий на джаггері, без значного глікемічного впливу (ГІ 84 проти ГІ 0).
Алулоза - без ГІ Екстракт архату — це натуральна альтернатива з нульовим глікемічним індексом, яка дозволяє уникнути різкого стрибка цукру в крові, що викликається джаггері.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це потужний некалорійний підсолоджувач, який повністю усуває високе глікемічне навантаження джаггері.
Чистий екстракт стевії - ГЛ 1 на 100 г Еритритол має незначний вплив на рівень цукру в крові (ГІ 1) порівняно з високим глікемічним індексом джаггері.
Еритритол
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
джаггері — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 383 kcal |
| Вуглеводи | 98 g |
| Цукри (всього) | 97 g |
| Природні | 97 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.4 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить мікроелементи
- Менш оброблений, ніж білий цукор
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Дуже високий вміст цукру
- Мінімум білка та клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс джаггері?
джаггері має глікемічний індекс 84 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 98.4; на 100 г глікемічне навантаження 82.
Чи підходить джаггері для людей з інсулінорезистентністю?
джаггері має високий глікемічний індекс (84) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Як джаггері впливає на цукор у крові?
джаггері має глікемічне навантаження 82 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте джаггері у додатку Logi разом із вашою порцією.
