порошок джаггері
Високий ГІ
ГЛ 12.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 81 на 100 г
- містить слідові мінерали
- дуже високий глікемічний індекс і навантаження
порошок джаггері має глікемічний індекс 84 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 12.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Екстракт плодів монаха забезпечує солодкість із ГІ 0 та ГН 0, повністю усуваючи стрибок цукру в крові, пов'язаний із джаггері.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це альтернатива з нульовим глікемічним індексом, яка дає солодкість, не впливаючи на рівень глюкози в крові, на відміну від високого ГІ джаггері, що дорівнює 84.
Чистий екстракт стевії - без ГІ Аллюлоза забезпечує смак і текстуру, подібні до цукру, з ГІ 0, що робить її значно стабільнішим вибором для контролю рівня цукру в крові.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритол має незначний вплив на рівень цукру в крові з ГІ 1, пропонуючи значне покращення порівняно з високим глікемічним навантаженням джаггері.
Еритритол
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок джаггері — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 383 kcal |
| Вуглеводи | 97 g |
| Цукри (всього) | 97 g |
| Природні | 97 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.4 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить слідові мінерали
- менш оброблений, ніж білий цукор
- дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- надзвичайно високий вміст цукру
- мінімум білка та клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок джаггері?
порошок джаггері має глікемічний індекс 84 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 12.2; на 100 г глікемічне навантаження 81.
Чи підходить порошок джаггері для людей з інсулінорезистентністю?
порошок джаггері має високий глікемічний індекс (84) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Як порошок джаггері впливає на цукор у крові?
порошок джаггері має глікемічне навантаження 81 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок джаггері у додатку Logi разом із вашою порцією.
