Incaparina
Середній ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Збагачений вітамінами та мінералами
- Помірно високий глікемічний індекс
Incaparina має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 17.1 на 100 г Кокосове борошно забезпечує значно нижче глікемічне навантаження (3 проти 45), зберігаючи при цьому консистенцію, подібну до звичайного борошна, для випічки або загущення.
Кокосове борошно - ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно — це багата на поживні речовини альтернатива з низьким глікемічним індексом (ГН 1 проти 45), яка добре підходить як беззернова заміна в багатьох рецептах.
Мигдальне борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Incaparina — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Збагачений вітамінами та мінералами
- Хороше джерело рослинного білка
- Помірно високий глікемічний індекс
- Високий вміст натрію
- Продукт переробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Incaparina?
Incaparina має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить Incaparina для людей з інсулінорезистентністю?
Incaparina має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Кокосове борошно.
Як Incaparina впливає на цукор у крові?
Incaparina має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Incaparina у додатку Logi разом із вашою порцією.
