Медові стільники (цукерка)
Високий ГІ
ГЛ 76 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Надзвичайно високий вміст цукру
Медові стільники (цукерка) має глікемічний індекс 80 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад забезпечує схоже задоволення при значно нижчому ГІ (20) та ГН (4), запобігаючи різкому стрибку цукру в крові, спричиненому ірискою.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 1 на 100 г Це поєднання забезпечує приємну кремову текстуру та солодкість з дуже низьким ГН (1), а також містить білки та корисні жири для стабілізації рівня цукру в крові.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 3 на 100 г Малина має природну солодкість і багата на клітковину, що призводить до значно меншого глікемічного впливу (ГН 3) порівняно з ірискою з високим вмістом цукру.
Свіжі цілі малини
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Медові стільники (цукерка) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 95 g |
| Цукри (всього) | 90 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 90 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Дуже низький вміст білка
- Надзвичайно високий вміст цукру
- Ультраоброблений продукт
- Дуже високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Медові стільники (цукерка)?
Медові стільники (цукерка) має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 76 на 100 г.
Чи підходить Медові стільники (цукерка) для людей з інсулінорезистентністю?
Медові стільники (цукерка) має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як Медові стільники (цукерка) впливає на цукор у крові?
Медові стільники (цукерка) має глікемічне навантаження 76 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Медові стільники (цукерка) у додатку Logi разом із вашою порцією.
