хліб для хоагі
Високий ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Забезпечує енергією за рахунок вуглеводів
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
хліб для хоагі має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 16 на 100 г Хліб із пророщеного зерна значно знижує глікемічне навантаження з 38 до 16, забезпечуючи набагато повільніше вивільнення глюкози при збереженні текстури, схожої на звичайний хліб.
Хліб з пророщеного цільного зерна - ГЛ 2.7 на 100 г Коржик із насіння льону значно знижує глікемічний вплив (ГН 1) порівняно з хлібом для сендвічів, що робить його чудовою низьковуглеводною альтернативою для бутербродів.
Лляна обгортка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
хліб для хоагі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 51 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2.5 g |
| Клітковина | 2.3 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 2.8 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує енергією за рахунок вуглеводів
- Містить певну кількість білка
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Помірно оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс хліб для хоагі?
хліб для хоагі має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить хліб для хоагі для людей з інсулінорезистентністю?
хліб для хоагі має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Хліб з пророщеного цільного зерна.
Як хліб для хоагі впливає на цукор у крові?
хліб для хоагі має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте хліб для хоагі у додатку Logi разом із вашою порцією.
