халва
Високий ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Contains some fiber
- High added sugar content
халва має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 5 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Це ситна та багата на поживні речовини альтернатива десерту з набагато меншим впливом на рівень цукру в крові (ГН 2 проти 45).
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 7 на 100 г Чорний шоколад із високим вмістом какао — це класичний спосіб задовольнити тягу до солодкого з низьким глікемічним індексом, не викликаючи різкого стрибка цукру в крові, як від халви.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
халва — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- High in saturated fat
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс халва?
халва має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить халва для людей з інсулінорезистентністю?
халва має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Як халва впливає на цукор у крові?
халва має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте халва у додатку Logi разом із вашою порцією.
