смак сиру грюйєр (без молочних продуктів)
Середній ГІ
ГЛ 2.4 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 16 на 100 г
- без молочних продуктів (підходить для лактозної непереносимості)
- ультраперероблені інгредієнти
смак сиру грюйєр (без молочних продуктів) має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 5 на 100 г Харчові дріжджі забезпечують схожий пікантний сирний смак при значно нижчому ГІ (15 проти 65) та ГН (5 проти 16).
Харчові дріжджі - Веганський песто з насіння конопельГЛ 1 на 100 г Песто з насіння конопель має насичений пікантний смак і містить корисні жири, мінімально впливаючи на рівень цукру в крові (ГІ 10, ГН 1) порівняно з оригінальним варіантом.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смак сиру грюйєр (без молочних продуктів) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 23 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- без молочних продуктів (підходить для лактозної непереносимості)
- містить деяку кількість клітковини
- ультраперероблені інгредієнти
- високий вміст натрію
- містить додані цукри та рафіновані крохмалі
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смак сиру грюйєр (без молочних продуктів)?
смак сиру грюйєр (без молочних продуктів) має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить смак сиру грюйєр (без молочних продуктів) для людей з інсулінорезистентністю?
смак сиру грюйєр (без молочних продуктів) має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Харчові дріжджі.
Як смак сиру грюйєр (без молочних продуктів) впливає на цукор у крові?
смак сиру грюйєр (без молочних продуктів) має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте смак сиру грюйєр (без молочних продуктів) у додатку Logi разом із вашою порцією.
