Гранола з йогуртовими краплями
Середній ГІ
ГЛ 42 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
Гранола з йогуртовими краплями має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гранола з йогуртовими краплями — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Забезпечує помірну кількість клітковини
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Сильно перероблена зернова основа
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гранола з йогуртовими краплями?
Гранола з йогуртовими краплями має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 42 на 100 г.
Чи підходить Гранола з йогуртовими краплями для людей з інсулінорезистентністю?
Гранола з йогуртовими краплями має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Суміш сирих або смажених несолених горіхів і насіння.
Як Гранола з йогуртовими краплями впливає на цукор у крові?
Гранола з йогуртовими краплями має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Гранола з йогуртовими краплями у додатку Logi разом із вашою порцією.
