Гранола-бар з вівсянкою та родзинками
Середній ГІ
ГЛ 17.6 на типова батончик (40 г) · ГЛ 44 на 100 г
- містить деяку кількість клітковини
- дуже високий глікемічний індекс
Гранола-бар з вівсянкою та родзинками має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 17.6.
Оновлено 27 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гранола-бар з вівсянкою та родзинками — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить деяку кількість клітковини
- містить вівсянку для користі цільного зерна
- дуже високий глікемічний індекс
- високий вміст доданих цукрів
- високорозвинена обробка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гранола-бар з вівсянкою та родзинками?
Гранола-бар з вівсянкою та родзинками має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 17.6; на 100 г глікемічне навантаження 44.
Чи підходить Гранола-бар з вівсянкою та родзинками для людей з інсулінорезистентністю?
Гранола-бар з вівсянкою та родзинками має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Снеки у вигляді кульок (чіа, вівсянка, горіхове масло, сушені фрукти).
Як Гранола-бар з вівсянкою та родзинками впливає на цукор у крові?
Гранола-бар з вівсянкою та родзинками має глікемічне навантаження 44 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Гранола-бар з вівсянкою та родзинками у додатку Logi разом із вашою порцією.
