глюкозний сироп
Високий ГІ
ГЛ 355.2 на чашка (480 г) · ГЛ 74 на 100 г
- Забезпечує швидке джерело енергії
- Надзвичайно високий глікемічний індекс/навантаження
глюкозний сироп має глікемічний індекс 95 (Високий). Одна чашка (480 г) додає глікемічне навантаження 355.2.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує текстуру та профіль солодкості, подібні до глюкозного сиропу, без значного глікемічного впливу (ГІ 0 проти 95).
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритол — це практичний цукровий спирт з низьким впливом, який замінює солодкість глюкозного сиропу, майже не впливаючи на рівень цукру в крові (ГІ 1 проти 95).
Еритритол - без ГІ Екстракт архату — це потужний натуральний підсолоджувач, який повністю усуває високе глікемічне навантаження глюкозного сиропу.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це високоефективна альтернатива з нульовим глікемічним індексом, яка запобігає різкому стрибку цукру в крові, пов'язаному з глюкозним сиропом.
Чистий екстракт стевії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
глюкозний сироп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 30 g | 22.2 |
| 1 чашка | 480 g | 355.2 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 315 kcal |
| Вуглеводи | 78 g |
| Цукри (всього) | 78 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 78 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує швидке джерело енергії
- Універсальне застосування в кулінарії
- Надзвичайно високий глікемічний індекс/навантаження
- Нульова харчова цінність (порожні калорії)
- Швидко підвищує рівень глюкози та інсуліну в крові
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс глюкозний сироп?
глюкозний сироп має глікемічний індекс 95 (Високий). Одна чашка (480 г) має глікемічне навантаження 355.2; на 100 г глікемічне навантаження 74.
Чи підходить глюкозний сироп для людей з інсулінорезистентністю?
глюкозний сироп має високий глікемічний індекс (95) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Як глюкозний сироп впливає на цукор у крові?
глюкозний сироп має глікемічне навантаження 74 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте глюкозний сироп у додатку Logi разом із вашою порцією.
