начинка для імбирного пряника
Високий ГІ
ГЛ 8.4 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високий глікемічний навантаження
начинка для імбирного пряника має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 8.4.
Оновлено 4 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 28 на 100 г Contains natural sugars, high in fiber, and a lower glycemic load than classic gingerbread filling.
Паста з фініків та горіхів - ГЛ 5 на 100 г It has a lower index and glycemic load and provides more vitamins and fiber.
чисте пюре з гарбуза - ГЛ 6 на 100 г Contains natural sugars, more fiber, and has less impact on blood glucose levels.
запечене яблуко з корицею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
начинка для імбирного пряника — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 45 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Мала кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Велика кількість доданих цукрів
- Високий ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс начинка для імбирного пряника?
начинка для імбирного пряника має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 8.4; на 100 г глікемічне навантаження 56.
Чи підходить начинка для імбирного пряника для людей з інсулінорезистентністю?
начинка для імбирного пряника має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Паста з фініків та горіхів.
Як начинка для імбирного пряника впливає на цукор у крові?
начинка для імбирного пряника має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте начинка для імбирного пряника у додатку Logi разом із вашою порцією.
