смажений маньтоу
Високий ГІ
ГЛ 41 на 100 г
- Забезпечує певною кількістю білка
- Високий глікемічний індекс та навантаження
смажений маньтоу має глікемічний індекс 75, нижчий, ніж у звичайного паровий хліб (85).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми паровий хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажений маньтоу — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує певною кількістю білка
- Містить як розчинну, так і нерозчинну клітковину
- Високий глікемічний індекс та навантаження
- Помірно високий вміст доданого цукру
- Продукт глибокої переробки та смаження, високий вміст жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажений маньтоу?
смажений маньтоу має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.
Чи підходить смажений маньтоу для людей з інсулінорезистентністю?
смажений маньтоу має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма паровий хліб має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм паровий хліб у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гарбузовий маньтоу (24 на 100 г).
Перевірте смажений маньтоу у додатку Logi разом із вашою порцією.
