печиво з передбаченням
Високий ГІ
ГЛ 65 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Високий вміст доданого цукру
печиво з передбаченням має глікемічний індекс 77 (Високий).
Оновлено 9 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад — це приємні солодкі ласощі зі значно нижчим глікемічним навантаженням (4 проти 65), що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 2.1 на 100 г Волоські горіхи забезпечують приємний хрускіт і корисні жири з мінімальним глікемічним навантаженням (2,06 проти 65), запобігаючи стрибку цукру в крові, який викликає печиво.
Волоські горіхи
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
печиво з передбаченням — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 85 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Містить невелику кількість клітковини
- Високий вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Ультраоброблений харчовий продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс печиво з передбаченням?
печиво з передбаченням має глікемічний індекс 77 (Високий) і глікемічне навантаження 65 на 100 г.
Чи підходить печиво з передбаченням для людей з інсулінорезистентністю?
печиво з передбаченням має високий глікемічний індекс (77) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як печиво з передбаченням впливає на цукор у крові?
печиво з передбаченням має глікемічне навантаження 65 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте печиво з передбаченням у додатку Logi разом із вашою порцією.
