Смак ягід
Високий ГІ
ГЛ 2.4 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 48 на 100 г
- Відсутність насичених жирів
- Дуже високий вміст доданого цукру
Смак ягід має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 26 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смак ягід — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 55 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 55 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Відсутність насичених жирів
- Низький вміст натрію
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе навантаження та глікемічний індекс
- Відсутність клітковини та білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смак ягід?
Смак ягід має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 48.
Чи підходить Смак ягід для людей з інсулінорезистентністю?
Смак ягід має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — сушені заморожені ягоди асаї.
Як Смак ягід впливає на цукор у крові?
Смак ягід має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Смак ягід у додатку Logi разом із вашою порцією.
