Флауто
Високий ГІ
ГЛ 41 на 100 г
- Джерело швидкої енергії
- Високий вміст доданого цукру
Флауто має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 11 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Цей кекс пропонує схожі відчуття від солодкого, але з набагато нижчим глікемічним навантаженням (ГН) — 8 порівняно з 41, що призводить до значно меншого стрибка цукру в крові.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) - ГЛ 7 на 100 г Чорний шоколад із високим вмістом какао — це низькоглікемічна альтернатива, яка задовольняє тягу до солодкого з ГН лише 4.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Флауто — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело швидкої енергії
- Містить білки та клітковину
- Високий вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс
- Високооброблений продукт
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Флауто?
Флауто має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.
Чи підходить Флауто для людей з інсулінорезистентністю?
Флауто має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру).
Як Флауто впливає на цукор у крові?
Флауто має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Флауто у додатку Logi разом із вашою порцією.
