Сушена папая
Середній ГІ
ГЛ 62.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 52 на 100 г
- Містить клітковину
- Дуже високий вміст доданого цукру
Сушена папая має глікемічний індекс 65, вищий, ніж у звичайного Папая (60). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 62.4.
Оновлено 4 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Папая
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сушена папая — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 70 g |
| Природні | 30 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить клітковину
- Низький вміст жиру
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Високий глікемічний індекс
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушена папая?
Сушена папая має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 62.4; на 100 г глікемічне навантаження 52.
Чи підходить Сушена папая для людей з інсулінорезистентністю?
Сушена папая має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Папая має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Папая у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Зелена папая (6 на 100 г).
Перевірте Сушена папая у додатку Logi разом із вашою порцією.
