в'ялена яловичина
Середній ГІ
ГЛ 1.8 на 100 г
- дуже високий вміст білка
- високий вміст натрію
в'ялена яловичина має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Джерела: USDA FoodData Central №170604 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Яловичина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
в'ялена яловичина — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 153 kcal |
| Вуглеводи | 2.76 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 31.1 g |
| Жири | 1.94 g |
| Насичені | 0.78 g |
| Ненасичені | 1.16 g |
| Натрій | 1800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже високий вміст білка
- низький вміст жирів та вуглеводів
- без додавання цукру
- високий вміст натрію
- помірна ступінь обробки
- відсутність харчових волокон
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс в'ялена яловичина?
в'ялена яловичина має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 1.8 на 100 г.
Чи підходить в'ялена яловичина для людей з інсулінорезистентністю?
в'ялена яловичина має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Яловичина має найнижче глікемічне навантаження?
в'ялена яловичина має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Яловичина у цій базі даних (1.8 на 100 г).
Перевірте в'ялена яловичина у додатку Logi разом із вашою порцією.
