Огірок із фромаж блан
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст клітковини
Огірок із фромаж блан має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Огірок із фромаж блан — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 35 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води для гідратації
- Низкий вміст клітковини
- Молочні продукти можуть викликати інсулінову реакцію у деяких людей
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Огірок із фромаж блан?
Огірок із фромаж блан має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Огірок із фромаж блан для людей з інсулінорезистентністю?
Огірок із фромаж блан має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Огірок із фромаж блан впливає на цукор у крові?
Огірок із фромаж блан має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Огірок із фромаж блан у додатку Logi разом із вашою порцією.
