кремовий порошок
Середній ГІ
ГЛ 5.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Зручний для додавання кремової текстури до напоїв
- Високий вміст насичених жирів
кремовий порошок має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.9.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 18 на 100 г Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
порошковий натуральний йогурт - ГЛ 6 на 100 г Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
замінник порошку рослинного молока - ГЛ 18 на 100 г It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Знежирене молоко в порошку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кремовий порошок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 500 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 24 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Зручний для додавання кремової текстури до напоїв
- Тривалий термін зберігання
- Високий вміст насичених жирів
- Високий вміст доданих цукрів
- Ультраперероблений з добавками
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кремовий порошок?
кремовий порошок має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5.9; на 100 г глікемічне навантаження 39.
Чи підходить кремовий порошок для людей з інсулінорезистентністю?
кремовий порошок має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — порошковий натуральний йогурт.
Як кремовий порошок впливає на цукор у крові?
кремовий порошок має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кремовий порошок у додатку Logi разом із вашою порцією.
