жовта кукурудзяна мука
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
жовта кукурудзяна мука має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 53 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, жовта кукурудзяна мука займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
жовта кукурудзяна мука підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✓ Низький вміст натрію
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Помірна обробка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 362 kcal |
| Вуглеводи | 77g |
| Цукри (всього) | 0.6g |
| Природні | 0.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.3g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 7.1g |
| Жири | 1.8g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.5g |
| Натрій | 7mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс жовта кукурудзяна мука?
жовта кукурудзяна мука має глікемічний індекс 69, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 53 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить жовта кукурудзяна мука для людей з інсулінорезистентністю?
жовта кукурудзяна мука має помірний глікемічний індекс (69). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як жовта кукурудзяна мука впливає на цукор у крові?
жовта кукурудзяна мука має глікемічне навантаження 53 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →